¡Recupera el placer de dormir! Programa autónomo de 4 semanas sin acompañamiento
Ideal para los que están acostumbrados a sostener una rutina regular de autocuidado de manera independiente, con el fin de producir un cambio positivo de salud, o mejorar la calidad de vida.
¡Recupera el placer de dormir! - Programa 4 semanas
249,00 €
Impostos inclosos
¡Recupera el placer de dormir! Programa autónomo de 4 semanas sin acompañamiento
Ideal para los que están acostumbrados a sostener una rutina regular de autocuidado de manera independiente, con el fin de producir un cambio positivo de salud, o mejorar la calidad de vida.
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- Duración: 4 semanas de aprendizaje y práctica activa con sesiones online y con grabaciones. Una vez concluidas las 4 semanas del programa, el cliente sigue practicando las técnicas aprendidas, para conseguir un equilibrio en el sistema nervioso que le permite acercarse sin ansiedades, y dormir bien de forma que el cambio positivo sea duradero.
- Incluye:
- Una consulta inicial telemática para conocer al cliente y su situación particular. (aprox. 30 min, valor 50 €)
- 4 webinarios de aprox. 30 minutos (1 webinario/semana) de técnicas agradables que le ayudan al cuerpo a relajarse, y que crean equilibrio en el sistema nervioso y en la mente.
- La grabación de cada webinario semanal, para que al cliente le sea fácil seguir practicando a diario las técnicas aprendidas en los webinarios.
- Posibilidad de reservar hasta 8 sesiones de acompañamiento (aprox. 30 minutos, valor 50€/sesión) con un descuento de 30% tanto a lo largo, como una vez concluido el programa.
- Durante las primeras 4 semanas del programa: Posibilidad de suscribirse a grabaciones auxiliares con un 30% de descuento, para escucharlas en la cama. Son ideales para conseguir el sueño, y por eso son muy útiles sobre todo al principio del programa en los momentos de insomnio. (El valor de las grabaciones es 20€/unidad).
-Bonus: Una relajación guiada (aprox. de 45 min, valor 20€) para escuchar en la cama o en otros momentos, para favorecer la relajación corporal y mental. Este ejercicio preparará a la mente a apoyarnos en el proceso hacia un sueño más profundo y un mayor benestar general.
- Aparte de equilibrar al sistema nervioso y ayudar a la mente a calmarse, las técnicas aprendidas reducen las hormonas del estrés en la sangre, y facilitan la conciliación del sueño.
- Las técnicas son aptas para todos, y se pueden hacer en una silla, sin necesidad de sentarse en el suelo.
- No es necesario tener ningún equipamiento, a parte de Internet y el programa Zoom, y un espacio tranquilo, para poder realizar los ejercicios sin interrupciones.
- Garantía de calidad: Devolución durante los primeros 7 días del programa, salvo el precio de la consulta inicial.
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